睡眠不足 影響

 

現在人に悩まされているのが睡眠不足です。

 

仕事や学校、プライベート等のせいで十分な睡眠を維持する事が出来ない人も多いですよね。
人間にとって、睡眠は生きる為に必要な物なのです。
人間は1日に出来れば8時間、最低6時間は睡眠が必要と言われています。
けれども、現代では忙しいからと2,3時間の睡眠しか取れないと言う方も多いでしょう。

 

そういう方は、1回の睡眠を濃くしてみると良いのではないでしょうか?

 

同じ睡眠でも、フローリングにそのまま眠る事としっかりとベッドで眠る事では睡眠の質が違いますよね。
フローリングで長時間眠るよりは、ベッドでしっかりと30分眠った方が疲れは取れます。
では、ベッドでの睡眠をより快適な物にして見てはどうでしょうか。

 

 

雲のやすらぎと言う敷布団をご存じですか?

 

まるで雲の上で眠っているかの様な快適な睡眠を送る事が出来る敷布団なのです。
雲の上で眠ってみたいと子供の頃に考えた事は有りますよね。
まるで雲の上の様な、柔らかく快適な布団での睡眠はとても気持ちが良いのです。

 

また、雲のやすらぎでの睡眠は深い睡眠になりますので1度の睡眠でもかなりの充実した睡眠を得る事が出来ます
温かく、快適で、深い眠りを送る事が出来る雲のやすらぎなので、睡眠時間が短い方にもお奨めです

 

睡眠は出来る限り毎日適切な時間が欲しいですよね。
けれども時間がどうしても取れない場合は、短時間でも快適な睡眠を行う事によって疲れの取れ方が全然違います。

 

 

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